BALANCE PILATES SCHOOL

HOŞGELDİNİZ

Merhaba Ben Ertuğ AGÜNER Fiziksel Eğitim ve Spor Uzmanıyım. Bugün sizlere 2013 yılında Avustralya’dan döndüğümde İzmir Alsancak’da kurmuş olduğum BPS Balance Pilates School’u tanıtacağım. Adına bakıldığında her ne kadar sadece Pilates stüdyosuymuş gibi anlaşılsa da aslında tam anlamıyla bir Personal Training Stüdyosu’dur.

BPS 2014 senesinde Dünyaca Ünlü Pilates Ekolü olan BASI Pilates’in Host Südyosu ünvanını almıştır. Bana göre BASI Pilates Host Stüdyo demek BASI  Ailesinin evi demektir ancak profesyonel ifade ile host stüdyo demek BASI Pilates Eğitmenlik programları vermeye yetkili olan Stüdyo demektir.

BASI’de pilates eğitmenleri yetiştiren kişilere Fakülte deniyor. Eşim Sinem’de Fakülte üyesidir. Yani BPS host ve Fakülte üyesinin aynı işletme içerisinde olduğu bir pilates stüdyosu ve okuludur.

Pilates Teori Eğitimi adı altında Anatomi eğitiminin de yer aldığı bir eğitimi de ben Türkiye içerisinde pilates eğitmenlerinin gelişmesi adına vermekteyim. Yani BPS tam anlamıyla Pilates eğitmenlerini yetiştiren bir pilates stüdyosu ve okuludur.

​

Balance Pilates’de eğitmen yetiştirmenin dışında eğitmen olmak istemeyen, sadece pilates yapmak isteyen kişilere de grup ve özel dersler ile hizmet veriyoruz.

​

BPS BASI Pilates’in Host Stüdyosu olduğu gibi aynı zamanda Athletic House Academy’nin de Host Stüdyosudur. Athletic House Academy ise 32 ülkede geçerli fitness profesyonellerini yetiştirmeye yönelik 5 mesleki eğitim programı düzenlemektedir.  Bu programlardan Egzersiz Liderliği ve Fitness Eğitmenliği Programları da burada BPS’de verilmektedir.

​

BPS olarak yine fitness eğitmeni olmayı düşünmeyen ancak kişisel bir eğitmen ile yani Personal Trainer ile çalışmak isteyen kişilere hizmet vermekteyiz. Özellikle bu konuda diğer Personal Training hizmeti veren yerlerden çok daha profesyonel çalıştığımızı düşünüyorum, biliyorum.

Çok basit bir örnek ile açıklamak gerekirse: Bu hizmeti veren yerlerde kişiye hiçbir test yapılmadan kaba tabir ile tipe bakarak bir reçete program yani herkese  aynı antrenman program yazılır. Size bakıp koşu bandında 5 hızla koşun, yanınızdaki arkadaşınızın yüzüne bakarak sizde 7 hızla koşun derler sonrasında da her iki kişiye de aynı direnç antrenmanı programını yazılır.

Ancak bu iş eğer ki Personal Training ise bunun böyle olmaması gerekir. Çünkü herkesin metabolizması ve fiziksel özellikleri aynı parmak izi gibi birbirinden farklıdır. Doğrusu; önce ölçme yapılmalı yani bir takım testlerin yapılması, sonra elde edilen verilerin değerlendirilmesi, değerlendirme sonrasında da kişiye özel geliştirilmesi gereken özellikleri içeren bir program yazılıp uygulanması gerekir.

Testlere örnek verecek olursak; üst ekstremite kuvveti testi, alt ekstremite kuvveti ve dayanıklılığını ölçen testler, dinamik Core gücü testi, statik Core gücü testi, esneklik testi gibi bir çok test. Bu testlerin verilerinde kişinin dinamik Core kuvveti iyiyse ya da esnekliği iyi ise neden antrenmanın büyük bölümünü bunları geliştirmeye ayıralım ki ? Eksik yönlerini geliştirmeye çalışmalıyız. Tabi iyi olan yönlerini de ihmal etmeden programı bu yönlerini de  koruyacak şekilde dizayn etmeliyiz. Sonra denge kurulunca da yine hepsini birlikte geliştirmeye yönelik devam edebiliriz. Koşu bandı yürüyüş ya da koşu hızını tipe bakarak belirleme örneği vermiştim. Bunun yerine de yapılması gereken kişiye hangi kapasitede antrenman vermek istiyorsan bilimsel olarak Carvonel formül ile hedef nabzın hesaplanması gerekir ve o nabza denk gelen koşu veya yürüyüş hızında egzersizinin yaptırılması gerekmektedir.

BPS tamamen bilimsel yöntemler ile çalışan içerisinde fitness ve enstrümanlarının yer aldığı; pilates, bosu, trx, 4d pro, viper ve direnç antrenmanı ekipmanlarının ve aparatlarının da yer aldığı bir Personal Training Stüdyosu ve Okuludur.

Alanlar

Pilates Stüdyosu: 115 m2

Fonksiyonel Egzersiz alanı: 115 m2

Dövüş Sanatları alanı: 115 m2

Dinlenme alanı: 80 m2

Bay ve Bayan Soyunma Odaları: 40 m2